Fittekids
Fittekids ondersteunt bij het ontwikkelen en versterken van een gezonde leefstijl en pedagogisch welzijn;
-
Ouderbijeenkomsten en coaching, waarin ouders handvatten krijgen om hun kinderen in het dagelijks leven te begeleiden. Het kinderboekje 'de LunchPocket' maakt gezonde keuzes bespreekbaar.
-
Trainingen en intervisie voor professionals, gericht op het versterken van pedagogische vaardigheden en het creëren van een gezonde leer- en leefomgeving.
-
Gastlessen en lesmaterialen, waarmee kinderen op een speelse en leerzame manier kennismaken met thema’s rondom gezondheid, welzijn en opvoeding.
-
Intervisie en themabijeenkomsten voor middelbare scholieren en mbo-studenten, met aandacht voor sociale veiligheid, onderlinge verbondenheid, cultuur & diversiteit en het versterken van communicatievaardigheden.
-
Gastspreker sessie en of intervisiebegeleiding, waarin jongeren en teams leren omgaan met diverse culturele achtergronden, meer wederzijds begrip ontwikkelen en bouwen aan een positieve, veilige groepsdynamiek.
-
Personal coaching
Fittekids op school, in de wijk en in gesprek met ouders
Fittekids verzorgt inspirerende ouderbijeenkomsten op basisscholen, middelbare scholen, mbo-instellingen en binnen gemeenten. Hierbij staat altijd een pedagogisch thema centraal dat aansluit bij de behoeften van ouders, school en leefomgeving.
Daarnaast is Fittekids beschikbaar als gastspreker tijdens ouderavonden of themabijeenkomsten, om belangrijke opvoed- en ontwikkelthema’s helder, praktisch en herkenbaar te maken.
Gemeenten en scholen
Maak een gezonde leefstijl bespreekbaar met 'de Lunchpocket'
De LunchPocket
Wat geef jij je kind mee in de lunchtrommel naar school?
Met de LunchPocket wordt lunchen een echte ontdekkingsreis. Fittekids ontwikkelde dit praktische en speelse middel om kinderen al op jonge leeftijd bewust te maken van gezonde voeding – op een manier die aansluit bij hun belevingswereld.
De LunchPocket bevat:
-
Smakelijke recepten ontwikkeld samen met een diëtist
-
Afgestemd op de richtlijnen van het Voedingscentrum
-
Inspiratie uit verschillende wereldkeukens
-
Keuzevrijheid voor kinderen: samen nadenken over wat je eet
Zo leren kinderen niet alleen wat gezond is, maar ook waarom en hoe je zelf keuzes maakt.
Taal, cultuur & verbinding
Uniek aan de LunchPocket:
-
korte, zelfgeschreven verhaaltjes
-
te beluisteren via QR-code
-
beschikbaar in Nederlands, Engels, Turks en Arabisch
Daarnaast;
-
tips over (mond)verzorging
-
aandacht voor zelfzorg en gezondheid
-
verbinding tussen culturen in de klas
De LunchPocket brengt kinderen, ouders en culturen samen.
Een gezonde lunch:
-
de concentratie verbetert
-
stress vermindert
-
het leervermogen verhoogt
-
bijdraagt aan betere schoolprestaties
Ouderbijeenkomst
Diverse pedagogische onderwerpen zijn uitvoerbaar.
Praktische informatie
-
Duur: 90 minuten (uitloop mogelijk tot 120 minuten)
-
Maximaal 40 ouders per sessie
-
Voor ouders uit alle groepen welkom
-
Vorm: interactief (video, gesprek, voorbeelden en werkvormen)
Verbinding en herkenning
De kracht van deze bijeenkomsten zit in het onderlinge gesprek.
Ouders gaan met elkaar in dialoog, waardoor:
-
meer onderlinge verbinding ontstaat
-
ervaringen worden gedeeld
-
herkenning leidt tot openheid en vertrouwen
-
waardevolle en eerlijke gesprekken ontstaan
Juist door die herkenbaarheid ontstaan vaak de mooiste en meest waardevolle gesprekken.
Pedagogische inzet op scholen
Intervisie voor onderwijsprofessionals
Versterk jullie pedagogische aanpak!
Zoek je ondersteuning bij het versterken van de pedagogische basis op jouw school?
Wil je samen met je team een heldere pedagogische visie formuleren die écht aansluit bij jullie leerlingen en dagelijkse praktijk?
Of ben je op zoek naar een intervisiemoment dat zorgt voor verdieping, verbinding en professionele groei binnen het team?
Intervisie die teams versterkt
Fittekids biedt intervisiebegeleiding die verder gaat dan alleen het gesprek.
Wij creëren een veilige en gestructureerde setting waarin teams:
-
pedagogische vraagstukken durven te bespreken
-
reflecteren op eigen handelen
-
samen werken aan een gedeelde visie
-
elkaar versterken in professioneel handelen
Ervaring in de praktijk
Scholen in onder andere Utrecht, Amersfoort, Rotterdam en Amsterdam gingen je voor.
Deze ervaring heeft ons geleerd wat werkt in de praktijk:
-
geen theoretische afstand, maar directe aansluiting bij de werkvloer
-
ruimte voor echte gesprekken
-
focus op duurzame verandering binnen teams
Wat maakt onze aanpak uniek?
Met inspirerende werkvormen:
-
versterken we het teamgevoel
-
vergroten we onderlinge verbinding
-
maken we lastige pedagogische thema’s bespreekbaar
-
creëren we ruimte voor open en eerlijke reflectie
Juist daar waar het spannend wordt, ontstaat groei.
Zet Fittekids in
Wil je jouw team versterken in pedagogisch handelen en samenwerking?
Zet Fittekids in voor intervisiebegeleiding en teamontwikkeling.
Gastcollege & Intervisie
Voor middelbare scholen & mbo-instellingen
Intervisie & gastcollege voor sociale samenhang
Fittekids biedt intervisies en gastcolleges binnen het mbo en voortgezet onderwijs, gericht op verbinding, begrip en sociale veiligheid.
Voor studenten
Wil jij sterker worden in communicatie op stage of werk?
Wil je leren omgaan met verschillen tussen mensen?
Wil je leren luisteren met meer begrip en openheid?
Praktische informatie
-
Duur: 90 minuten
-
Doelgroep: mbo studenten niveau 2 t/m 4 (alle opleidingen)
-
Maximaal 40 studenten per sessie (klasoverstijgend mogelijk)
-
Vorm: interactief college met video, gesprek, voorbeelden en korte werkvormen
Wat nemen deelnemers mee?
Na afloop gaan studenten niet alleen weg met inzichten, maar met concrete handvatten:
-
meer begrip voor elkaar en elkaars achtergrond
-
praktische tools voor betere communicatie op de werkvloer
-
culturele handvatten die samenwerking versterken
Onze visie
Onbekend maakt onbemind. Door jongeren op een open en veilige manier met elkaar in gesprek te brengen, ontstaat er meer begrip, verbinding en sociale veiligheid in de klas en daarbuiten.
Wij zijn er ook voor Ouders
Persoonlijk pedagogisch advies voor ouders;
Opvoeden is prachtig, maar soms ook best een uitdaging. Elke ouder loopt weleens tegen vragen of twijfels aan: Hoe ga ik om met driftbuien? Hoe zorg ik voor meer rust thuis? Hoe ondersteun ik mijn kind in school of in vriendschappen? Welke gesprekken voer ik met mijn puber of juist even niet?
Bij Fittekids is er ruimte om deze vragen te bespreken in een persoonlijk consult. Samen kijken we naar jouw situatie, geven we helderheid en krijg je praktische tips die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Geen standaard adviezen, maar begeleiding die past bij jou, je kind en je gezin.
Zo hoef je het niet alleen te doen en krijg je steun die echt aansluit bij wat jij en je kind nodig hebben.
Hoe werk ik?
Ieder kind is uniek en verdient een aanpak die aansluit bij zijn of haar eigen persoonlijkheid, leefomgeving en culturele achtergrond. Daarom bied ik maatwerk waarbij verbinding centraal staat — tussen het kind en zijn omgeving, maar ook tussen diverse culturen en gemeenschappen binnen de wijk of gemeente.
Mijn benadering is holistisch: ik kijk niet alleen naar fysieke gezondheid, maar ook naar het emotionele welzijn, sociale context en de culturele achtergrond van het kind. Vanuit positieve psychologie richt ik me op wat goed gaat en help ik dit te versterken, zonder te oordelen.
Ouders en verzorgers empower ik om zelfbewust keuzes te maken en hun blik te verruimen. Zo ontstaat er ruimte voor kindparticipatie, waarbij kinderen actief betrokken worden bij hun eigen ontwikkeling en leefstijlkeuzes. Dit zorgt voor duurzame gedragsverandering die verder gaat dan tijdelijke tips.
Met mijn culturele sensitiviteit kan ik diverse leefwerelden begrijpen en mijn adviezen aanpassen aan verschillende culturen. Ik kom immers zelf uit een multiculturele familie.
Mijn begeleiding is altijd praktisch en direct toepasbaar in het dagelijks leven. Door in te zetten op preventie en het tijdig herkennen van signalen, draag ik bij aan het voorkomen van problemen en bevorder ik een gezonde ontwikkeling. Met Fittekids ga ik in gesprek en werk ik samen met ouders en professionals aan kinderen die zich goed voelen, van binnen én van buiten. Fittekids staat klaar voor kinderen en jeugd waarbij de leeftijden variëren van 2 tot 2o jaar.
Geregeld werk ik samen met pedagogische instellingen, basis- of mbo scholen, gemeenten en overige professionals.
Benieuwd wat ik voor jouw kind, school of organisatie kan betekenen?
Ik sta open voor een kennismaking!