Ons Aanbod
Ieder kind is uniek en verdient een aanpak die aansluit bij zijn of haar eigen persoonlijkheid, leefomgeving en culturele achtergrond. Daarom bied ik maatwerk waarbij verbinding centraal staat — tussen het kind en zijn omgeving, maar ook tussen diverse culturen en gemeenschappen binnen de wijk of gemeente.
Mijn benadering is holistisch: ik kijk niet alleen naar fysieke gezondheid, maar ook naar het emotionele welzijn, sociale context en de culturele achtergrond van het kind. Vanuit positieve psychologie richt ik me op wat goed gaat en help ik dit te versterken, zonder te oordelen.
Ouders en verzorgers empower ik om zelfbewust keuzes te maken en hun blik te verruimen. Zo ontstaat er ruimte voor kindparticipatie, waarbij kinderen actief betrokken worden bij hun eigen ontwikkeling en leefstijlkeuzes. Dit zorgt voor duurzame gedragsverandering die verder gaat dan tijdelijke tips.
Met mijn culturele sensitiviteit kan ik diverse leefwerelden begrijpen en mijn adviezen aanpassen aan verschillende culturen. Mijn begeleiding is altijd praktisch, concreet en direct toepasbaar in het dagelijks leven.
Ik werk nauw samen met scholen, gemeenten en zorgprofessionals om een sterk netwerk rondom het kind te creëren. Door preventief te werken en vroegtijdig signalen op te merken, help ik problemen te voorkomen en stimuleer ik een gezonde, fitte ontwikkeling.
Met Fittekids ga ik de dialoog aan en werk ik samen aan gezonde, veerkrachtige kinderen die zich mentaal en fysiek goed voelen.
​
Benieuwd wat ik voor jouw kind, school of organisatie kan betekenen?
Ik sta open voor een kennismaking.
De Lunchpocket
Met de LunchPocket wordt het openen van de broodtrommel een feestje! Het bevat lekkere recepten, ontwikkeld samen met een diëtist volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum, leuke verhaaltjes en handige (mond)verzorgingstips. Zo betrek je kinderen op een speelse manier bij het maken van een gezonde lunch voor school, thuis of onderweg.
De verhaaltjes in de LunchPocket zijn via een QR-code te beluisteren in het Nederlands, Engels, Turks en traditioneel Arabisch. Door je kind mee te laten beslissen over de lunch, stimuleer je zijn of haar keuzevrijheid en leer je gezonde keuzes maken. Dit bevordert de smaakontwikkeling, zorgt ervoor dat het kind zich gehoord voelt, en legt een duurzame basis voor bewuste eetgewoonten. Geef je de lunch mee naar school? Moedig je kind dan aan om nieuwe smaken te proberen — zien eten doet eten! De LunchPocket draagt zo bij aan een gezond eetklimaat op school én thuis. Wist je dat een gezonde lunch niet alleen de groei van je kind ondersteunt, maar ook stress vermindert en het leervermogen verbetert?
Fittekids ontwikkelde de LunchPocket om kinderen op een speelse manier, passend bij hun belevingswereld, al vroeg bewust te maken van het belang van gezonde voeding.
In samenwerking met gemeenten wordt de LunchPocket op sommige scholen verspreid. Scholen kunnen daarbij kiezen voor aanvullende activiteiten, zoals:
-
Een (kick-off) ouderbijeenkomst met uitleg over gezonde voeding en de LunchPocket, inclusief een open dialoog waar ouders hun ervaringen delen.
-
Een LunchPocket-leskist, perfect afgestemd op thematisch onderwijs, met tools en materialen om spelenderwijs met gezonde voeding aan de slag te gaan.
-
Een gastles voor kinderen over gezond eten met de LunchPocket.
-
Ouders die interesse hebben in het thema gezonde voeding en persoonlijke begeleiding wensen, kunnen gebruikmaken van mijn 1-op-1 coaching.​
De LunchPocket is geschreven en ontwikkeld door Lisette Davidsz van Fittekids.
Ouderbijeenkomsten
Fittekids verzorgt ouderbijeenkomsten op scholen waarbij een relevant thema centraal staat dat aansluit bij de specifieke behoeften van de school en of omgeving.
Hierbij richten we ons op diverse pedagogische onderwerpen die bijdragen aan een gezonde leefstijl en een sterke mentale basis voor kinderen.
Mogelijke thema’s zijn onder andere:
-
Gezonde voeding en smaakontwikkeling, om kinderen bewust en plezierig kennis te laten maken met voedzame keuzes.
-
Hersenontwikkeling en cognitieve stimulatie, waarbij ouders leren hoe ze de groei en het leervermogen van hun kind kunnen ondersteunen.
-
Emotionele weerbaarheid en zelfvertrouwen, om kinderen te helpen sterker in hun schoenen te staan.
-
Slaapritme en het belang van voldoende rust, omdat een goede nachtrust essentieel is voor groei en concentratie.
-
Omgaan met stress en ontspanningstechnieken, zodat kinderen leren hoe ze kunnen ontspannen en veerkracht ontwikkelen.
-
Positieve communicatie en het versterken van de ouder-kindrelatie, voor een warme en ondersteunende opvoedomgeving.
-
Sociale vaardigheden en het ontwikkelen van empathie, belangrijk voor het bouwen van relaties en het omgaan met anderen.
-
Omgaan met digitale media en schermtijd, om een gezonde balans te vinden in het gebruik van technologie.
-
Grenzen stellen en het aanleren van zelfregulatie, voor het ontwikkelen van zelfstandigheid en verantwoordelijkheid.
-
Voorkomen en aanpakken van pestgedrag, waarmee een veilige omgeving voor alle kinderen wordt bevorderd.
-
Het belang van spel en creativiteit voor de mentale gezondheid, want spelen helpt kinderen te ontspannen en zichzelf te uiten.
-
Zelfstandigheid stimuleren, zodat kinderen op hun eigen tempo groeien.
-
Het herkennen van signalen van mentale druk of overbelasting, zodat ouders tijdig kunnen bijsturen en ondersteunen.
Deze thema’s bieden ouders praktische kennis en handvatten om hun kinderen te ondersteunen bij het gezond en veerkrachtig opgroeien, waarbij zowel lichaam als geest centraal staan. Met Fittekids creëren we zo samen een krachtige basis voor de toekomst van elk kind.
Neem contact op met Fittekids om de mogelijkheden te bespreken.
Pedagogische inzet op scholen: Samen werken aan een sterke basis
Heb je ondersteuning nodig bij het versterken van de pedagogische aanpak op jouw school?
Of wil je samen brainstormen over een heldere pedagogische visie die écht past bij jullie team en leerlingen?
Of misschien zoek je een inspirerende intervisiemiddag om het teamklimaat te versterken en pedagogische vraagstukken bespreekbaar te maken?
​
Ook bij het ontwikkelen en implementeren van een gezond voedingsbeleid binnen de school staat Fittekids voor je klaar.
Met praktische adviezen, maatwerk en betrokkenheid helpt Fittekids jouw school om een duidelijke pedagogische lijn neer te zetten en uit te dragen.
​
Wil je samenwerken aan een gezonde, veilige en stimulerende omgeving voor kinderen?
Schakel Fittekids in — wij denken graag met je mee!